Selbstverteidigung

Unser Selbstverteidigungstraining richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters, die ihr persönliches Sicherheitsempfinden stärken wollen. Schon nach wenigen Trainingseinheiten beherrschen Sie einfache aber höchst effektive Techniken, die Sie im Ernstfall anwenden können. In simulierten Angriffssituationen lernen Sie, Ihr neu erworbenes Wissen gezielt einzusetzen.

Neben einer spürbaren Steigerung Ihrer körperlichen Kondition, fördert das Training auch Ihre mentale Stärke, die Sie schon bald nach außen ausstrahlen werden.

Unser Selbstverteidigungskonzept verbindet Elemente aus dem Kung Fu und dem Ju-Jutsu mit einer eigens entwickelten Kombination aus Ellbogen-, Knie- und Hebeltechniken.